SANTÉ • Outre le fait que dormir nous permet de recharger les batteries, un bon sommeil est aussi essentiel pour protéger notre cœur, booster notre mémoire, faire fonctionner notre cerveau et nous éviter de grossir.
Mais une étude épidémiologique récente, conduite sur quatre ans par l’Inserm et le CNRS, vient de démontrer qu’une mauvaise qualité de sommeil augmentait la vulnérabilité aux infections, et notamment celles dues aux parasites et champignons.
Sur les 9 294 sujets suivis, ceux qui dormaient mal ou pas assez étaient plus souvent traités par des médicaments antifongiques et antiparasitaires que les autres.
Les chercheurs en ont donc déduit que le sommeil influait sur notre système immunitaire et l’aidait à se reconstituer. Si la corrélation entre l’apparition de maladies virales ou bactériennes et un mauvais sommeil n’a pas été prouvée, l’hypothèse devrait faire l’objet d’une autre étude.